ONLINE-STUNDEN 

Aufgrund der aktuellen Situation finden bis zum Abklingen der Corona Krise keine Präsenz-Einzelstunden, Workshops, Kurse statt. 

Nutzen Sie mein Angebot der Online Stunden zu einem Sonderpreis und melden sich per E-Mail oder über das Kontaktformular an.

ONLINE-ANGEBOT

Schnupperstunden

 

2 Einzelstunden für den Preis von 50,- 

Sie sparen 70,- 

 

Einmaliges Angebot für Neueinsteiger, gültig bis zum 19.04.2020 *

Sie benötigen ein Laptop oder Smartphone (Videoschaltung per WhatsApp, FaceTime oder Skype),

Ruhe und ca 45-50 min Zeit. 

Alle weiteren Informationen lasse ich Ihnen vor unserer ersten Online Stunde zukommen.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.

Bitte fragen Sie per E-Mail oder über das Kontaktformular an.

RÄUMLICHKEITEN

Erleben Sie mit mir die Alexander-Technik Stunden in angenehmer und ruhiger Atmosphäre.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Dauer: 45-50 min. je Einzelstunde

Normalpreis je Einzelstunde: 60,- €, günstige Angebote s.u.

Wie eine Alexander-Technik Stunde verläuft lesen Sie hier.

 

WAS BENÖTIGEN SIE FÜR EINE ALEXANDER-TECHNIK STUNDE?

Sie können in Ihrer normalen Alltagskleidung kommen, gerne bequem.

Bitte bringen Sie Socken mit, z.B. rutschfeste Stopper-Socken.

MÜSSEN SIE ZU HAUSE ÜBUNGEN MACHEN?

Nein. Zumindest nicht im klassischen Sinne eines körperlichen und sportlichen Trainings.

Ihr Alltag ist Übung. Sie werden die Prinzipien der Alexander-Technik mehr und mehr in Ihren Alltag integrieren, so dass sich langfristig und nachhaltig Veränderungen und Verbesserungen einstellen können.

 

WIEVIELE ALEXANDER-TECHNIK STUNDEN SOLLTEN SIE NEHMEN?

Um Ihre gewohnten Bewegungsmuster nachhaltig verändern zu können, empfehle ich vor allem zu Anfang, regelmäßig und über einen längeren Zeitraum, mind. 1/2 Jahr, Einzelstunden zu nehmen.

Sollten Sie einmal verhindert sein, bitte ich um rechtzeitige Absage des Termins (24 Stunden im Voraus). Somit kann der Termin anderweitig vergeben werden, ansonsten wird die Stunde berechnet. 

 

ANGEBOTE

SCHNUPPER-ANGEBOT 

2 Std. für den Preis von 1 Std.

(60,- )

 

Sie sparen 60,- 

 

Einmaliges Angebot für Neueinsteiger*

KENNENLERN-ANGEBOT 

10 Std. für den Preis von 8 Std.

(480,- )

 

Sie sparen 120,- 

 

Einmaliges Angebot für Neueinsteiger*

ZEHNERKARTE

10 Std. für den Preis von 9 Std.

(540,- )

 

Sie sparen 60,- 

 

Für regelmäßige Stunden*

 

ANGEBOT

INTENSIV-CHANGE-PROGRAMM

 

12 Einzelstunden in 4 oder 6 Wochen für nur 450,- 

Sie sparen 270,- 

 

Sie möchten schnell und intensiv Ihren Veränderungsprozess beginnen?

Starten Sie jetzt und nutzen Sie das Intensiv-Change-Programm für einen intensiven Einstieg in Ihren Veränderungsprozess.

3x1 Std. / Woche innerhalb von 4 Wochen oder  *

2x1 Std. / Woche innerhalb von 6 Wochen *

*Angebote: 

Std. entspricht Einzelstunde je 45-50 min.

Preise in €.

Alle Angebote sind im Voraus bzw. mit der ersten Stunde zu bezahlen.

 

GUTSCHEINE

Sie suchen noch nach einem sinnvollen Geschenk? 

Verschenken Sie Leichtigkeit und Wohlbefinden durch einen Gutschein.

So können auch Freunde und Verwandte die Alexander-Technik kennenlernen oder auffrischen.

Bitte melden Sie sich per E-Mail oder über das Kontaktformular bei mir, so dass ich Ihnen einen Gutschein zuschicken kann.

 

WORKSHOPS

Ich biete in regelmäßigen Abständen Workshops in kleinen Gruppen an.

Bitte fragen Sie per E-Mail oder über das Kontaktformular bei mir an.

Sollten Sie einen besonderen Wunsch haben, können wir dies sehr gerne besprechen.

Nordic-Walking und Alexander-Technik  –  regelmäßiger Kurs   

Dieser Kurs findet 1x im Monat statt.

Die Teilnehmer sind mit den Prinzipien der Alexander-Technik vertraut und haben den Workshop "Nordic Walking und Alexander-Technik" absolviert.

Nächste Termine:

Abhängig von der aktuellen Corona-Situation!

Samstag: 18.04.2020, 09.05.2020, 20.06.2020.  

Uhrzeit:    10.00 – 11.00 Uhr

Bitte fragen Sie per E-Mail oder über das Kontaktformular an.

DER NÄCHSTE WORKSHOP        

Auffrischungs-Kurs Alexander-Technik


ABGESAGT!  Neuer Termin nach Abklingen der Corona Krise.
 

Sie sind bereits mit der Alexander-Technik vertraut,?

Vielleicht ist es lange her und Sie möchten Ihr Wissen auffrischen?

Dann sind Sie hier genau richtig:

Was können Sie tun, um sich der Alexander-Technik Prinzipien immer wieder bewusst zu werden? 

Wir richten die Aufmerksamkeit auf den gesamten Körper: Wie stehen Sie auf den Füßen? Wie gehen Sie mit der Schwerkraft um? Was ist das Besondere am Liegen?

Wie können Sie Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten langfristig verändern?

Bitte rutschfeste Socken (z.B. Stoppersocken) mitbringen.​

Donnerstag, 19. März 2020,      18.00 - 20.00 Uhr

Nur nach vorheriger Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.

Kosten: 30,– €  je Teilnehmer

Vorankündigung Workshop
ABGESAGT!  Neuer Termin nach Abklingen der Corona Krise.  


Einführung in die Alexander-Technik

Donnerstag, 16. April 2020,      18.00 - 20.00 Uhr

Nur nach vorheriger Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.

Kosten: 30,– €  je Teilnehmer

VORHERIGE WORKSHOPS

Schreibtisch- / PC-Arbeit und Alexander-Technik

Einführung in die Alexander-Technik

Alexander-Technik für Models                   

Nordic-Walking und Alexander-Technik

Alexander-Technik und Fitness Übungen (gemeinsam mit David Young)

 

FIRMEN WORKSHOPS

Bitte fragen Sie nach einem Angebot per E-Mail.

In diesen Workshops werden insbesondere die speziellen Arbeitsbedingungen berücksichtigt. 

Eine individuelle Arbeitsplatzanalyse kann vorgenommen werden.

DFZ_Alexander-Technik_Deutscher_Verband-

Im Februar begleitete mich die Zeitschrift "Der Freie Zahnarzt" zu einem Firmen Workshop bei der Zahnarztpraxis Matthias Strauss.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel und erfahren Sie, wie Alexander-Technik auch Sie und Ihre Mitarbeiter*innen entlasten kann. 

ANSCHRIFT

 

Martina Deeken 

Alexander-Technik in Steglitz-Zehlendorf

Prausestraße 36-38

12203 Berlin

KONTAKT

Tel.: +49 (0)30 89044841

md@alexandertechnik-steglitz.de

Termine nur nach Vereinbarung

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© Martina Deeken 2018

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