RÄUMLICHKEITEN

Erleben Sie mit mir die Alexander-Technik Stunden in angenehmer und ruhiger Atmosphäre.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Dauer: 45-50 min. je Einzelstunde

Normalpreis je Einzelstunde: 60,- €, günstige Angebote s.u.

Wie eine Alexander-Technik Stunde verläuft lesen Sie hier.

 

WAS BENÖTIGEN SIE FÜR EINE ALEXANDER-TECHNIK STUNDE?

Sie können in Ihrer normalen Alltagskleidung kommen, gerne bequem.

Bitte bringen Sie Socken mit, z.B. rutschfeste Stopper-Socken.

MÜSSEN SIE ZU HAUSE ÜBUNGEN MACHEN?

Nein. Zumindest nicht im klassischen Sinne eines körperlichen und sportlichen Trainings.

Ihr Alltag ist Übung. Sie werden die Prinzipien der Alexander-Technik mehr und mehr in Ihren Alltag integrieren, so dass sich langfristig und nachhaltig Veränderungen und Verbesserungen einstellen können.

 

WIEVIELE ALEXANDER-TECHNIK STUNDEN SOLLTEN SIE NEHMEN?

Um Ihre gewohnten Bewegungsmuster nachhaltig verändern zu können, empfehle ich vor allem zu Anfang, regelmäßig und über einen längeren Zeitraum, mind. 1/2 Jahr, Einzelstunden zu nehmen.

Sollten Sie einmal verhindert sein, bitte ich um rechtzeitige Absage des Termins (24 Stunden im Voraus). Somit kann der Termin anderweitig vergeben werden, ansonsten wird die Stunde berechnet. 

 

ANGEBOTE

SCHNUPPER-ANGEBOT 

2 Std. für den Preis von 1 Std.

(60,- €)

 

Sie sparen 60,- €

 

Einmaliges Angebot für Neueinsteiger*

KENNENLERN-ANGEBOT 

10 Std. für den Preis von 8 Std.

(480,- €)

 

Sie sparen 120,- €

 

Einmaliges Angebot für Neueinsteiger*

ZEHNERKARTE

10 Std. für den Preis von 9 Std.

(540,- €)

 

Sie sparen 60,- €

 

Für regelmäßige Stunden*

 

ANGEBOT

INTENSIV-CHANGE-PROGRAMM

 

12 Einzelstunden in 4 oder 6 Wochen für nur 450,- €

Sie sparen 270,- €

 

Sie möchten schnell und intensiv Ihren Veränderungsprozess beginnen?

Starten Sie jetzt und nutzen Sie das Intensiv-Change-Programm für einen intensiven Einstieg in Ihren Veränderungsprozess.

3x1 Std. / Woche innerhalb von 4 Wochen oder  *

2x1 Std. / Woche innerhalb von 6 Wochen *

*Angebote: 

Std. entspricht Einzelstunde je 45-50 min.

Alle Angebote sind im Voraus bzw. mit der ersten Stunde zu bezahlen.

 

GUTSCHEINE

Sie suchen noch nach einem sinnvollen Geschenk? 

Verschenken Sie Leichtigkeit und Wohlbefinden durch einen Gutschein.

So können auch Freunde und Verwandte die Alexander-Technik kennenlernen oder auffrischen.

Bitte melden Sie sich per E-Mail oder über das Kontaktformular bei mir, so dass ich Ihnen einen Gutschein zuschicken kann.

 

WORKSHOPS

Workshops

Ich biete in regelmäßigen Abständen Workshops in kleinen Gruppen an.

Bitte fragen Sie per E-Mail oder über das Kontaktformular bei mir an.

Sollten Sie einen besonderen Wunsch haben, können wir dies sehr gerne besprechen.

Nordic-Walking und Alexander-Technik  –  regelmäßiger Kurs   

Dieser Kurs findet 1x im Monat statt.

Die Teilnehmer sind mit den Prinzipien der Alexander-Technik vertraut und haben den Workshop "Nordic Walking und Alexander-Technik" absolviert.

Nächste Termine:

Samstag:  02.11.2019, 30.11.2019, 14.12.2019

Uhrzeit:    10.00 – 11.00 Uhr

Bitte fragen Sie per E-Mail oder über das Kontaktformular an.

DER NÄCHSTE WORKSHOP

Schreibtisch-/ PC-Arbeit und Alexander-Technik

Wie sitzen Sie an Ihrem Schreibtisch bei Ihrer täglichen Arbeit?

Worauf können Sie generell achten?

Und worauf im Besonderen, wenn sich starke Verspannungen einstellen?

Der Workshop eignet sich für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse der Alexander-Technik und bietet eine Einweisung in die Arbeitsweise der Alexander-.Technik.

Bitte rutschfeste Socken (z.B. Stoppersocken) mitbringen.​

Donnerstag, 05. Dezember 2019

18.00 - 20.00 Uhr

Nur nach vorheriger Anmeldung: telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.

Kosten: 30,– €  je Teilnehmer

VORHERIGE WORKSHOPS

Alexander-Technik und Fitness Übungen (gemeinsam mit David Young)
 

Schreibtisch- / PC-Arbeit und Alexander-Technik

Alexander-Technik für Models                   

Alexander-Technik - Einführung           

Nordic-Walking und Alexander-Technik

Firmen Workshops

Bitte fragen Sie nach einem Angebot per E-Mail.

In diesen Workshops werden insbesondere die speziellen Arbeitsbedingungen berücksichtigt. 

Eine individuelle Arbeitsplatzanalyse kann vorgenommen werden.

ANSCHRIFT

 

Martina Deeken 

Alexander-Technik in Steglitz-Zehlendorf

Prausestraße 36-38

12203 Berlin

© Martina Deeken 2018

© Martina Deeken 2019