ALEXANDER-TECHNIK IN BERLIN STEGLITZ-ZEHLENDORF
Lernen Sie mit mir in angenehmer Atmosphäre die Alexander-Technik in Berlin kennen, eine sanfte und nicht-invasive Körperarbeit und ein Achtsamkeitstraining.
Durch die Alexander-Technik erfahren Sie, wo und wann Sie zu viel Kraft und Aufwand in Ihren alltäglichen Bewegungen und Haltungen aufwenden und wie Sie ungünstige Gewohnheiten nachhaltig verändern können.
Chronische Schmerzen wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulter-Bereich sowie Erschöpfungssymptome können sich verringern, Ihre Haltung kann sich verbessern und Sie erlangen wieder mehr Präsenz. Ergonomie am Arbeitsplatz und im Alltag werden gefördert.
Weitere Informationen zur Alexander-Technik und den Anwendungsgebieten finden Sie auf der Seite „Was ist Alexander-Technik“.
Nach einer komplizierten Wirbelsäulen-Operation, die mich über Monate in den Rollstuhl zwang, musste ich wieder laufen lernen. . . .
(vollständige Version unter Allgemeine Anwendungsgebiete)
Gisela B., 63 Jahre Biologin
Wegen einer chronischen Erkrankung leide ich gelegentlich unter dem Gefühl, bleischwere Glieder zu haben.
Zu den beeindruckendsten Alexander-Technik Stunden bei Martina gehörte, als sie in diesem Zustand mit mir arbeitete.
Ich ging anschließend mit einer Leichtigkeit nach Hause, die ich nicht für möglich gehalten hätte.
Silke , 53 Jahre Apothekerin
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Nach jahrelangen chronischen Rückenschmerzen und einem Bandscheibenvorfall ist die Alexander-Technik für mich wie eine Befreiung.
Lesen Sie "Über mich" wie ich eine Operation zur Versteifung der Wirbelsäule bzw. das
Implantieren einer Bandscheibenprothese vermeiden konnte.
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail.
Finden Sie wieder zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag.
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