ALEXANDER-TECHNIK IN BERLIN STEGLITZ-ZEHLENDORF

 

Ich helfe Ihnen,

ungünstige, unbewusste Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten

zu erkennen und zu verändern,

und das langfristig und nachhaltig.

  • Sie möchten Ihre Haltung verbessern, Ihre Bewegungs-Gewohnheiten kennenlernen und nachhaltig verändern?

  • Sie wollen Achtsamkeit erlernen und nicht in automatisierte Abläufe verfallen?

  • Sie leiden an chronischen Schmerzen und Verspannungen, haben bereits verschiedene Therapien und Behandlungen ausprobiert?

  • Und Sie sind bereit und offen für Veränderung?

 

Lernen Sie mit mir die Methode der Alexander-Technik in Berlin kennen. 

Sie nehmen Ihren Körper bewusster wahr und erfahren, wo und wann Sie zu viel Kraft in alltäglichen Bewegungen und Haltungen aufwenden, sowohl am Arbeitsplatz, im Sport, im Alltag etc. 

UND WAS IST IHR VORTEIL ODER NUTZEN?

  • Sie verhindern/verringern chronische Rücken- und Gelenkschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulter-Bereich, Migräne, Tinnitus sowie Erschöpfungssymptome

  • Sie erhalten Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden zurück

  • Sie verbessern Fehlhaltungen, Bewegungseinschränkungen und Überanstrengungen

  • Sie bleiben "bei sich", authentisch und sehr präsent

  • Sie schulen Ihre Achtsamkeit und

  • Sie gewinnen wieder Ihre Energie zurück

Weitere Informationen zur Alexander-Technik und den Anwendungsgebieten finden Sie auf der Seite Was ist Alexander-Technik.

Lesen Sie in der Zeitschrift des Freien
Verbandes Deutscher Zahnärzte von Februar 2020, wie ich durch die Alexander-Technik Zahnärzte und das gesamte Team unterstützen kann.

Erfahren Sie hier mehr zu meinen Firmen Workshops und lesen Sie den gesamten Artikel des DFZ. 

ERFAHRUNGEN & BEWERTUNGEN

Nach einer Hüft-Operation suchte ich nach einer Möglichkeit, ausgediente Bewegungsmuster hinter mir zu lassen und neue zu erlernen, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Dabei stieß ich auf die Alexander Technik und auf Martina Deeken. Niemals hätte ich gedacht, dass ich im Intensiv-Programm so substanziell viel Neues über mich und meinen Körper lernen würde – und das auch noch ausschließlich online! Martina Deeken bringt ihre große Erfahrung und ihr Einfühlungsvermögen selbst auf Skype überzeugend zur Geltung. Ich kehre jetzt mit ganz neuem Körper-Bewusstsein – und vor allem großer Dankbarkeit – an meinen Schreibtisch zurück! 

 

Sabrina, 43 Jahre

Führungskraft in einem großen Konzern

Finden Sie wieder zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag.

Schauen Sie hier nach einem geeigneten Angebot und vereinbaren Sie gleich einen Termin mit mir. 

Lesen Sie alle Erfahrungen & Bewertungen hier.

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Nach jahrelangen chronischen Rückenschmerzen und einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule (LWS) ist die Alexander-Technik für mich wie eine Befreiung.

Lesen Sie "Über mich" wie ich eine Operation zur Versteifung der Wirbelsäule bzw. das 

Implantieren einer Bandscheibenprothese vermeiden konnte. 

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail. 

Frühlings-Angebot

Intensiv-Change-Programm

 

2 Einzelstunden in 4 Wochen

Details siehe Angebot

CORONA VIRUS

Das Virus ist da und es ist lebensnotwendig, sich entsprechend zu verhalten. Während der Arbeit in meinen Räumen halte ich die aktuellen Regeln ein und bitte auch Sie darum:
 

  • Mund-Nasen-Maske tragen 

  • Händehygiene 

  • Abstand halten (das geht auch im Kontakt)

  • Fenster bleibt während der Arbeit geöffnet bzw. in der kalten Jahreszeit wird regelmäßig während und nach jeder Einzelsunde gelüftet

  • bei ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe bitte Termin absagen und verlegen

Nutzen Sie auch die Möglichkeit auf Online Stunden auszuweichen, dies ist eine wunderbare Chance.

Vielen Dank, dass Sie helfen, gemeinsam durch diese besondere Zeit zu kommen.

Bleiben Sie gesund.

ANSCHRIFT

 

Martina Deeken 

Alexander-Technik in Steglitz-Zehlendorf

Prausestraße 36-38

12203 Berlin

KONTAKT

Tel.: +49 (0)30 89044841

md@alexandertechnik-steglitz.de

Termine nur nach Vereinbarung

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© Martina Deeken 2018

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