WAS BRINGT IHNEN DIE ALEXANDER-TECHNIK?

ALLGEMEINE ANWENDUNGSGEBIETE

FÜR ALEXANDER-TECHNIK

Die Alexander-Technik ist in allen Lebensbereichen und für jeden anwendbar, vorausgesetzt Sie sind bereit, Ihre Körperhaltung und Körpererfahrung verändern zu wollen.

Leiten Sie diesen Change-Prozess / Veränderungsprozess gleich ein und beginnen Sie mit mir, die Alexander-Technik kennenzulernen, (zum Kontakt-Formular).

Chronische Schmerzen, Verspannungen, Stresssymptome, Fehlhaltungen verbessern

Als ganzheitliche und nachhaltige Methode ist die Alexander-Technik ein Veränderungsprozess, Change-Prozess. 

Sie erfahren Verbesserung und Linderung bei chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. 

Aufgrund eines  veränderten Umgangs mit Ihrem Körper, lernen Sie  Ihre Gelenke weniger zu belasten, so dass sich  Gelenkschmerzen wie z.B. bei Arthrose verringern können. Sie erleben Ihren Körper verbundener und leichter. Insgesamt kann sich wieder ein psycho-physisches Wohlbefinden einstellen, Stress-Symptome verringern sich.

Sie können Folgeerscheinungen wie Fehlhaltungen, Schmerzen, Verspannungen und Stresssymptome bei allen Verrichtungen Ihres Lebens vermeiden bzw. verringern:

  • Im Beruf
    Spezielle Haltungen und Belastungen während der Arbeit können durch eine bewusste Körperhaltung erleichtert werden, wie z.B. bei Musikern, Zahnärzten, Pflegepersonal, Friseuren etc.

  • Beim Sport
    Alle Arten sportlicher Aktivität können mit Hilfe der Alexander-Technik effektiver ausgeführt werden, was in der Folge zu weniger Belastungen z.B. der Gelenke führt. Harmonische und fließende Bewegungsabläufe erhöhen die Ausdauer und den Spaß am Sport.  

  • Im Alltag
    Erleichtern Sie sich Ihren Alltag durch einen bewussten und achtsamen Umgang bei allen Aktivitäten, sei es im Haushalt, bei handwerklichen Tätigkeiten, beim Tragen und Heben.

  • Während Schwangerschaft und Stillzeit, mit Baby und Kind
    Hier verändern sich die Belastungen für Ihren Körper erheblich.
    Lernen Sie unter diesen besonderen und sich verändernden Umständen Ihren Körper bewusst auszurichten, sich durch Gewichtsveränderungen und Belastungen so zu bewegen und zu halten, dass Sie Schmerzen und Fehlhaltungen vermeiden können.
    Nutzen Sie die Alexander-Technik für einen günstigeren Umgang mit sich selbst.

ANSCHRIFT

 

Martina Deeken 

Alexander-Technik in Steglitz-Zehlendorf

Prausestraße 36-38

12203 Berlin

KONTAKT

Tel.: +49 (0)30 89044841

md@alexandertechnik-steglitz.de

Termine nur nach Vereinbarung

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© Martina Deeken 2018

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