WAS BRINGT IHNEN DIE ALEXANDER-TECHNIK?

Anwendungsgebiete für Alexander-Technik 

Mein Haltungscoaching mit der Methode der Alexander-Technik ist für Menschen geeignet, die ihre gesunde, schmerzfreie und leichte Haltung wieder finden wollen. Ausgelöst wird dieser Wunsch meist durch Beschwerden wie Rückenschmerzen, Tinnitus und Stress.  

Für mehr Wohlbefinden in Deinem Alltag lerne Deine Haltungsgewohnheiten bewusst kennen. Du wirst erleben, dass Du Deine Schmerzen lindern kannst und es selbst in der Hand hast.

Leite diesen Veränderungsprozess gleich ein und lerne mich und meine Arbeit in meinem Schnupper-Angebot kennen:  hier klicken zum Schnupper-Angebot

Verbesserung von chronischen Schmerzen, Verspannungen, Stress oder Fehlhaltungen

Mit dieser ganzheitlichen und nachhaltigen Methode bekommst Du Hilfe zur Selbsthilfe an die Hand, ein Veränderungsprozess findet statt.

Du erfährst Verbesserung und Linderung bei chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. 

Aufgrund eines veränderten Umgangs mit Deinem Körper, wirst Du Deine Gelenke weniger belasten. Fehlhaltungen und Gelenkschmerzen, z.B. bei Arthrose, können sich verbessern, Du fühlst Dich im Ganzen verbundener und leichter. 

Insgesamt kann sich wieder ein psycho-physisches Wohlbefinden einstellen, so dass sich Stress-Symptome verringern.

Folgeerscheinungen wie Fehlhaltungen, Rücken- und Nackenchmerzen, Verspannungen und Stress lassen sich bei allen Verrichtungen Deines Lebens vermeiden bzw. verringern:

  • Im Beruf
    Spezielle Haltungen und Belastungen während der Arbeit können durch eine bewusste, achtsame Körperhaltung erleichtert werden, wie z.B. bei der Arbeitshaltung als Zahnarzt / Zahnärztin *, als Zahntechniker / Zahntechnikerin, bei Pflegepersonal, beim Sitzen am Schreibtisch etc.

  • Beim Sport
    Alle Arten sportlicher Aktivität können mit Hilfe der Alexander-Technik effektiver ausgeführt werden, was in der Folge zu weniger Belastungen z.B. der Gelenke führt. Harmonische und fließende Bewegungsabläufe erhöhen die Ausdauer und den Spaß am Sport.  

  • Im Alltag
    Erlebe Erleichterung in Deinem Alltag durch einen bewussten und achtsamen Umgang bei allen Aktivitäten, sei es im Haushalt, bei handwerklichen Tätigkeiten, beim Tragen und Heben.

 
Alexander-Technik in Berlin um die Körperhaltung zu verändern

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Lesen Sie in der Zeitschrift des Freien Verbandes Deutscher Zahnärzte (DFZ) von Februar 2020, wie ich durch meine Arbeit Zahnärzte und das gesamte Team unterstützen kann.

Erfahren Sie hier mehr zu meinen Firmen Workshops und lesen Sie den gesamten Artikel des DFZ.