WORKSHOPS    

Ich biete in regelmäßigen Abständen Workshops in kleinen Gruppen an.

Besondere Wünsche können wir sehr gerne besprechen.

 

AKTUELLE WORKSHOPS

Online 4 Wochen Kurs - Sportliche Übungen bewusst ausführen

​Sport ist auch Dir wichtig? Aber bei einigen Übungen, ob online oder live, kannst Du nicht mitmachen, weil sie Dir nicht gut tun oder sogar noch mehr Schmerzen bereiten?

In diesem 4 Wochen Kurs möchte ich Dir vermitteln, wie Du Deinen Sport mit mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für Deine Bewegungsabläufe durchführen kannst, um wirklich von den Übungen zu profitieren.

  • Wir schauen uns einige bekannte sportliche Übungen an

  • Worauf kannst Du bei der Ausführung achten?

  • Wo liegen die häufigsten Fehlhaltungen, so dass Du Dich nach den Übungen oft nicht wohl damit fühlst oder sogar noch mehr Probleme bekommst?​

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Termine:      Nächster Kurs startet Januar 2022 

Start:          genaue Termine werden noch mitgeteilt
                   1x / Woche

                   4 Termine

                   + Q&A Session

Ort:             Online via Zoom

Kosten:       59,- je Teilnehmer

Infos für die Warteliste:

  • Bitte Namen und Rechnungsadresse angeben

  • Lass mich gerne wissen, zu welchen Uhrzeiten Du während Deiner Arbeitswoche am ehesten Zeit hast?

  • Was sind Deine 2-3 größten Probleme im Sport? Nenne sie mir gerne per email bei Deiner Anmeldung über den folgenden Button:

Voraussetzung für die Teilnahme:

Du bist mit den Prinzipien der Alexander-Technik vertraut

Bitte beachte:

Es handelt sich nicht um ein Sport- oder Trainings- Programm

  • Rechnung, Zoom link und alle weiteren Informationen erhälst Du per email nach Bestätigung für den genauen Termin und Deine Teilnahme

Tinnitus Online Workshop
Für Menschen mit chronischem Tinnitus (Ohrgeräuschen), die Hilfe zur Selbsthilfe suchen

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4 WOCHEN ONLINE LIVE KURS

Lerne den Einfluss Deiner Haltungsgewohnheiten auf Deine Tinnitus Beschwerden kennen und gewinne wieder mehr Lebensqualität.

In meinem 4 Wochen Online Kurs helfe ich Menschen mit chronischem Tinnitus, ungünstige Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und nachhaltig zu verändern.  Ohrgeräusche und begleitende Probleme (Stress, Schmerzen, Erschöpfung, Verzweiflung) verbessern sich, so dass sie wieder Leichtigkeit, Wohlbefinden, Zuversicht und Freude im Alltag zurückgewinnen.

NEUE TERMINE

Start:  

           Nächster Kurs voraussichtlich Ende Januar 2022 
           Lass Dich auf die Warteliste setzen, s.a. blauer Button, und sichere Dir schon jetzt den Bonus 1x45 min. 1:1 Coaching 

 

Wo:    Via Zoom Online, weitere Details folgen noch

 

KOSTEN

Preis:       375,- / Teilnehmer:in

Termine: 4 x 1,5 Std. + Q&A Session

Bonus:    bei Registrierung für die Warteliste:

               1 x 45 min. kostenloses 1:1 Coaching je Teilnehmer:in  (Termine nach Absprache)

Nordic-Walking und Alexander-Technik: 
Regelmäßiger Kurs in der Natur

Dieser Kurs findet 1x im Monat statt.

Die Teilnehmer:innen sind mit den Prinzipien der Alexander-Technik vertraut und haben den Workshop "Nordic Walking und Alexander-Technik" absolviert.

Die Termine finden draußen unter Beachtung der aktuellen Corona-Vorgaben (Abstand halten) statt.

 

​Nächste Termine:

Samstag:  08.01.2022, 12.02.2022, 12.03.2022

Uhrzeit:    10.00 – 11.00 Uhr

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VORHERIGE WORKSHOPS

  • Einführung in die Alexander-Technik

  • Alexander-Technik-Auffrischungskurs

  • PC-Arbeit und Alexander-Technik

  • Alexander-Technik für Models

  • Nordic-Walking und Alexander-Technik

  • Fahrradfahren und Alexander-Technik

  • Alexander-Technik und Fitness-Übungen

  • Joggen und Alexander-Technik

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