WORKSHOPS    

Ich biete in regelmäßigen Abständen Workshops in kleinen Gruppen an.

Sollten Sie einen besonderen Wunsch haben, können wir dies sehr gerne besprechen.

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AKTUELLE WORKSHOPS

Tinnitus Online Workshop:     Termin im Mai ausgebucht - Neuer Kurs im Herbst 

Für Menschen mit chronischem Tinnitus (Ohrgeräuschen), die Hilfe zur Selbsthilfe suchen

4 WOCHEN ONLINE LIVE KURS

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In meinem 4 Wochen Online Kurs helfe ich Menschen mit chronischem Tinnitus, ungünstige Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und nachhaltig zu verändern, um ihre Ohrgeräusche und begleitenden Probleme (Stress, Schmerzen, Erschöpfung, Verzweiflung) so zu verbessern, dass sie wieder Leichtigkeit, Wohlbefinden, Zuversicht und Freude im Alltag zurückgewinnen.

Lerne den Einfluss Deiner Haltungsgewohnheiten auf Deine Tinnitus Beschwerden kennen und gewinne wieder mehr Lebensqualität.

Du kennst die Probleme?

Die Ohrgeräusche werden zu einer zunehmenden Belastung in Deinem Alltag, Stress, Schmerzen, Erschöpfung, Ungeduld, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, unruhiger Schlaf, das Gefühl des Ausgeliefertseins und der Hilflosigkeit bringen Dich zur Verzweiflung?

Von chronischem Tinnitus Betroffene haben häufig ungünstige Haltungsgewohnheiten insbesondere in der sehr sensiblen Kopf-Hals-Region. In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder wie sehr Betroffene eine deutliche Verbesserung ihres gesamten Beschwerdebildes und ihres Wohlbefindens erreichen.

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WAS DICH ERWARTET

4 Termine á 90 min. pro Woche 

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1. MODUL: Grundlagen und Einführung in die Alexander-Technik - besondere Bedeutung bei Tinnitus Beschwerden

2. MODUL: Liegen – Die konstruktive Ruhelage und ihre Bedeutung

3. MODUL: Warum ist es so schwer Gewohnheiten zu verändern? Geht das überhaupt?

4. MODUL: Alltagssituationen – Das Bewusstsein für Deine Gewohnheiten und deren Einfluss auf Ohrgeräusche und begleitende                         Beschwerden (Stress etc.)

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NEUE TERMINE

Start: ab 24.05.2021 - AUSGEBUCHT!

          ab Herbst 2021- Lass Dich auf die Warteliste setzen, s.a. blauer Button, und sichere Dir schon jetzt den Bonus!

Wo:    Via Zoom Online

KOSTEN

Preis:   379,- € / Teilnehmer*In

Bonus: bei Registrierung für die Warteliste im Herbst 

            1 x 45 min. kostenloses 1:1 Coaching je Teilnehmer*in  (Termine nach Absprache)

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Schreibe mir über den Button für die Warteliste

- welcher Wochentag und

- welche Uhrzeit für Dich am günstigsten sind und 

- sichere Dir den Bonus eines 1:1 Coachings bei Registrierung für die Warteliste

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FEEDBACK 

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"Gleich am ersten Abend sind die Kopfschmerzen weg gewesen und der Tinnitus war nur noch eine Musikbühne

statt Konzertsaal. Ich habe viele Aha Momente gehabt in den 4 Wochen. ...  Ich habe gelernt, dass es einfacher ist,

die "Weite" zu denken als in eine Überstreckung der Muskeln zu gehen.

Dadurch werde ich innerlich ruhiger und es ändert sich etwas für meinen Körper."

Kerstin O., 57 Jahre

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"Beim zweiten Zoommeeting habe ich gemerkt, dass ich anders stehe und meine Haltung bodenhaftiger ist.

Mir haben die Onlinestunden gut gefallen. .... Das Miteinander und deine Leitung waren sehr hilfreich.

Die immer wiederkehrenden Korrekturen deinerseits enpfand ich als sehr hilfreich."

Heike W., 53 Jahre

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Nordic-Walking und Alexander-Technik: 

Regelmäßiger Kurs in der Natur

Dieser Kurs findet 1x im Monat statt.

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Die Teilnehmer*innen sind mit den Prinzipien der Alexander-Technik vertraut und haben den Workshop "Nordic Walking und Alexander-Technik" absolviert.

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Die Termine finden draußen unter Beachtung der aktuellen Corona-Vorgaben (Abstand halten) statt.

​Nächste Termine:

Samstag: 05.06.2021, 03.07.2021

Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr

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VORHERIGE WORKSHOPS

• Einführung in die Alexander-Technik

• Alexander-Technik-Auffrischungskurs

• PC-Arbeit und Alexander-Technik

• Alexander-Technik für Models

• Nordic-Walking und Alexander-Technik

• Fahrradfahren und Alexander-Technik

• Alexander-Technik und Fitness-Übungen

• Joggen und Alexander-Technik