Arbeitsplatz – PC Arbeit & Präsentationen

PC Arbeit

Das Arbeiten am PC oder Laptop gehört heute beruflich wie privat zum Standard.

Mit Hilfe der Alexander-Technik kannst Du mit mehr Leichtigkeit und in der Folge weniger Verspannungen und Schmerzen am Computer oder Laptop arbeiten.
Ergonomie am Arbeitsplatz kann effektiv umgesetzt werden. Hilfsmittel wie höhenverstellbare Schreibtische, ergonomische Stühle oder Tastaturen können nur dann sinnvoll zum Einsatz kommen, wenn Du während der Arbeit bewusst mit Deinem Körper umgehst, sowohl bei Müdigkeit als auch bei starker Anspannung und Stress.

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Präsentationen

Als Führungskraft stehen Sie regelmäßig vor einem Auditorium und/oder leiten Meetings?

Mit Hilfe der Alexander-Technik lernen Sie, mit starker Präsenz und Leichtigkeit vor Zuhörern zu reden.

Auch bei starker Anspannung und Zeitdruck lernen Sie, immer wieder zu sich zurückzukehren, bei sich zu bleiben und Ihre Achtsamkeit zu trainieren.

Sie können authentisch bleiben.

Ihre verbesserte Haltung und stärkere Präsenz wird auch für andere wahrnehmbar.

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