ARBEITSPLATZ - PC Arbeit & PRÄSENTATIONEN

PC ARBEIT

Das Arbeiten am PC oder Laptop gehört heute beruflich wie privat zum Standard.

Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie mit mehr Leichtigkeit und in der Folge weniger Verspannungen und Schmerzen am Computer oder Laptop arbeiten.
Ergonomie am Arbeitsplatz kann effektiv umgesetzt werden. Hilfsmittel wie höhenverstellbare Schreibtische, ergonomische Stühle oder Tastaturen können nur dann sinnvoll zum Einsatz kommen, wenn Sie während der Arbeit bewusst mit Ihrem Körper umgehen, sowohl bei Müdigkeit als auch bei starker Anspannung und Stress.

PRÄSENTATIONEN

Als Führungskraft stehen Sie regelmäßig vor einem Auditorium und/oder leiten Meetings?

Mit Hilfe der Alexander-Technik lernen Sie, mit starker Präsenz und Leichtigkeit vor Zuhörern zu reden. Auch bei starker Anspannung und Zeitdruck lernen Sie, immer wieder zu sich zurückzukehren, bei sich zu bleiben und Ihre Achtsamkeit zu trainieren. Sie können authentisch bleiben. Ihre verbesserte Haltung und stärkere Präsenz wird auch für andere wahrnehmbar.

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Ich konnte mir zunächst nichts unter Alexander-Technik vorstellen. Nach den ersten Alexander-Technik Stunden war ich überrascht, wie positiv sich das Impuls- und Richtung-Geben auf mein gesamtes Körpergefühl auswirkte.

Heute sind die Alexander-Technik Termine für mich eine wertvolle Unterstützung, mit mehr Leichtigkeit und freierer Bewegung durchs Leben zu gehen. Selbst nach stressigen Büro-Tagen.

Silke, 53     Führungskraft  in einem mittelständischen Unternehmen 

ANSCHRIFT

 

Martina Deeken 

Alexander-Technik in Steglitz-Zehlendorf

Prausestraße 36-38

12203 Berlin

© Martina Deeken 2018

© Martina Deeken 2019